夏天坐月子可以开空调吗

前两天直播了“如何在夏天坐月子”，宝宝妈妈们在直播期间和观看回放后，问了很多关于酷暑坐月子遇到的常见、具体、细节的问题，为了更好、更系统的解答大家的疑问，并且可以妈妈们分享这些经验，我会把提问较多的问题再次陆续发帖解答，如果大家有问题可以继续关注和私信我。这次先回答提问多的问题“夏天坐月子能不能开空调”。

天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25-26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右合适。但注意空调或电扇一定要避免直接吹到新妈妈，较好打开其它房间的空调或电扇，新妈妈房间门敞开一点儿，这样既有空气交换，又不会太凉，更不会直吹。睡觉时建议关闭空调，或只开启除湿功能。开空调时，要穿长衣长裤和袜子，如果在床或沙发上休息一定要盖上薄被。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

居室内经常通风，保持室内空气清新，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。一定要杜绝门窗紧闭的现象，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

月子期间较好谢绝或减少亲戚朋友的探望，这样可以让妈妈宝宝休息好，更重要的是避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。我们可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!